ESTADOS

En la primavera jarocha, evita el golpe de calor con estos tips

Las personas de la tercera edad y mayores de 60 años tienen más riesgo de sufrir golpes de calor, por eso hay que cuidarlos durante la primavera y verano

  • MARCELO L. BERMUDEZ
  • 22/03/2021
  • 12:59 hrs
  • Escuchar
En la primavera jarocha, evita el golpe de calor con estos tips

Esta semana se lleva a cabo la vacunación para personas mayores en Boca del Río, sin embargo, también se pronostican días calurosos por la presencia de una surada, lo que puede ocasionar que las personas se vean afectadas durante la espera por la vacuna.

El golpe de calor es un malestar que afecta a las personas cuando se exponen por mucho tiempo al sol o a altas temperaturas, lo que puede ocasionar síntomas leves desde mareos hasta falla orgánica y la muerte, y son los adultos de la tercera edad quienes son afectados en mayor medida.

En Veracruz, muchas personas esperaron a la intemperie antes de recibir la vacuna contra el covid-19, exponiéndose a las inclemencias del sol, y del frío en Xalapa.

Los síntomas del golpe de calor son los siguientes:

•Alta temperatura corporal.  Las personas con golpe de calor pierden la capacidad de autorregular su temperatura y su cuerpo alcanza temperaturas de hasta 40°C.

Estado mental alterado. El golpe de calor genera confusión, agitación, dificultad para hablar, irritabilidad, delirio, convulsiones y coma.

•Nausea y vómitos.

•Coloración rojiza en la piel y cara.

Respiración y ritmo cardiaco acelerados.

•Dolores de cabeza.

Para evitar que nuestros adultos mayores se vean afectados durante la espera, La Silla Rota Veracruz te presenta estas recomendaciones y cuidados, que también pueden aplicarse durante toda la época de calor:

•Usa vestimenta liviana y fresca.

•Protégete contra las quemaduras solares. Las quemaduras causadas por el sol afectan la capacidad del cuerpo para enfriarse, por eso se recomienda el uso de sombreros de ala ancha, gafas de sol y protector solar.

•Hidratación. Mantener a las personas hidratadas durante las horas de más calor ayudan al cuerpo a regular su temperatura.

•Presta atención a los problemas relacionados con el corazón y la toma de medicamentos.

•No dejar a las personas dentro de autos estacionados.

•No agitarse durante las horas calurosas del día, evitar esfuerzos.

•No tomar alcohol para refrescarse.

¿Qué hacer en caso de golpe de calor?

Si una persona presenta síntomas de golpe de calor, es importante hacer estas acciones de forma inmediata para evitar mayores complicaciones.

Poner a la persona a la sombra o a un ambiente cerrado y fresco.

Retirar el exceso de ropa para que el calor del cuerpo se pueda disipar.

 

Enfriar a la persona por cualquier medio, ya sea en una bañera con agua fría, con una manguera o regadera, o con trapos mojados con agua fresca.

Asimismo, es importante abanicar y ventilar a la persona para que su temperatura baje.

En caso de complicarse el estado de salud, llamar a un médico o llevar a la persona a los servicios de emergencia para ser atendida de forma adecuada y profesional.